100 kg

18 lat 100 kg za dwa dni zaczynam redukcje pierwszą Zdrowy Na nic nie jestem wrażliwy Trenuje 9 miesięcy w styczniu ważyłem 70 kg na dzień dzisiejszy 100kg

rostepy byly wczesniej jako ze wazylem 100 kg potem waga poleciala a teraz w dwa tygodnie 3 kg wskoczylo i juz widze ze sa bardziej widoczne a pewnie na dniach lepiej nie bedzie byku

W Twoim wieku to normalne ze jestes chudy. Jeszcze za pewne rośniesz Twoj organizm koncentruje sie raczej tylko na wzroscie do góry. Bądź cierpliwy z wiekiem masa sama przyjdzie. DLa przykladu powiem CI ze w Twoim wieku ważyłem ok 60 kg a w wieku 18 lat przekroczyłem 100 kg (był to okres kiedy trenowalem plywanie). Pozdrawiam

no nie nażeka na sile wskoczył ze 100 kg do 117 a na seryjki z 80 do 90kg pieć serii po 7 powtórzeń wykonywał!do tego reszta treningu miał siłe fest!w obwodzie bicepsa zyskał 4 3 cm z 36 do 39,po treningu osiagał 41 cm!a obecnie 10 kg w dół na sile jak i na serii,38 w łapce,pompuje do 38,5 max 39!!spadki były widoczne lecz zadowolony!!!

[...] a nie wie co to jest xd) zrobilem do 85kg wtedy tez zaczalem mostkowac , przy kolejnym bloku kolega doradził mi jeśc lepiej i cały czas na sucho do pazdziernika i poszlo 100 kg które myslałem ze wezme w jakies 3 lata xd wiec nie przejmuj sie tylko w diete zainwestuj , ja na obezna chwile 110 bez problemu wyciskam a tylko creatyne na odblok [...]

Bodyline dzieki takie slowa sa naprawde dla mnie wazne!! Niunia byczka z siebie nie chce robic 90-100 kg max - ale Dzieki ;- ***

[...] Przegladam, od czasu do czasu, ten dzial i widze, ze wszyscy tylko jedno : masa masa i masa, do oporu wręcz :) A przeciez nie o to chodzi, zebysmy wszyscy mieli 100 kg + ... druga sprawa, że do granicy tych 100kg zbliży się 1 na 10, a co drugi z workiem ziemniaków na plecach nie będzie tyle ważył, urok internetu. Co do sylwetki - [...]

tajlandczycy niewystepuja w K1 proste w K1 wystepuja zawodnicy kolo 100 kg i wzwyz, a w Tajlandii mało jest osub wazacych wiecej niz 70 kg; w Tajlandii nielubia ogladac walk ciezkich zaodnikow bo so woli i podoc glupsi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61850 - muj post o Taju

żadnej literówki nie widzę (0,03-0,05g kreatyny na kg masy) przy 100 kg masy 3-5g

poprostu jak masz wsadzony i bloczek jest sztywno to masz 100 kg a jak bloczek jezdzi gora dol to masz 50 kg to jest wlasnie to przelozenie i tyle sory ze tak siekierka to okroilem Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2011-01-06 00:22:50

[...] to co oni robia przed zawodami to sa dopiero katusze do Gruby92/ jak bedziesz dobrze wygladał albo moze startował i ktos Ci powie ze jestes byle jakim amatorem to sie troche wkurzysz ps.Ciekaw jestem ile R.Piotrkowicz Wazył bo w słupsku wazył rowne 100 kg nie miałem zamiaru Cie Urazic Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-04-21 22:05:24

[...] http://img265.imageshack.us/my.php?image=obraz003km8.jpg Kulturystyka OPEN. http://img54.imageshack.us/my.php?image=obraz036yv7.jpg 100+ kg i Piotrkowicz moim zdaniem w pozie w ktorej wygladal najlepiej, te pocięte uda, az milo sie patrzy. Fotki tak jak z półfinałow ciemne niestety, taki aparat, ale cos [...]

[...] logiki imo Ogolnie to masa = brak problewow, pamietam jak trenowalem karate i zaczalem dorzucac silke i tam jeden z kuturystow opowiadal jak pracowal na bramce no i wazyl 100kg+ i nigdy nie mial problemow, a jego ziomki z AWF-u czarne pasy w judo byli znaczaco mniejsi i wiecznie ktos ich na solo wolal. Co z tego ze zawsze wygrywali bo nie bylo [...]

no ja to mam sie dopiero za***iscie 190 cm i cholernie chude kosci. cwicze rok, wyciskam na serie 90-100 kg na klate a jakos tak normalnie jeszcze wygladam. zaczynam coraz czesciej snic o dopalaczu :- ale za cholere o tym pojecia nie mam wiec poczekam jeszcze rok. pozd. ps: co do tego straszenia wygladem - to smieszne IMHO.

[...] ile ważył worek Foremana i to jest chyba nawet nieistotne. Wiem tylko że Tyson doszedł do worka 140 kg gdzie połamał kości dłoni i musiał wrócić do lżejszego (w granicach 100 kg). Są to ciekawostki ale czy warte by od razu zakładać temat? :-D P.S. Jeszcze trochę to zaczniesz wypytywać o lubrykanty jakie stosowali mistrzowie w latach 80 %-)

Można, do poziom typu 100 kg na klatę i tyle... Jak ktoś ma full obciążenia i wie co robi, to nawet i 1xx kg... Ale tym co masz nie zrobisz. KONIEC KROPKA.

[...] uważniej czytał to byś widział, że wyszedł od wagi 50-ciu i pewnie jakby się zmęczył niesamowicie to może i by doszedł do 80-ciu. Pytanie: czemu nie dojechałeś naturalnie do 100 kg (bo po twoich zdjęciach wnioskuje, że genetyka ci pozwala), a zacząłeś saa? Zauważ że ktoś może nie mieć siły/czasu i chęci się z tym za przeproszeniem tak ******lić, [...]

[...] trenował rekreacyjnie, mimo to nie chce mi się wierzyc że jest w stanie ruszyc Koksa. Przy takiej różnicy wagowej (50 kg) to on może wygrac ale w jakimś maratonie a nie na ringu. Więc albo przypie%%oli konkretnie i dobije do 100 kg %-)albo zawiesi swoje występy cipendejls na jakiś czas ;-D Zmieniony przez - JokerSTS w dniu 2013-02-25 13:03:54

100 kg

[...] rozmiary a potem to idzie wolno trzeba ciężko charować . Napisz gdzieś tak po roku jak sie ciało zmieniło i czy to dobry wynik : Jeżeli chodzi o mnie to 30 cm w bicepsie jak zaczynałem ćwiczyć a teraz po roku ćwiczeń 37 cm klaty nie mierzyłem ale teraz wyciskam 100 kg na max powt. a wcześniej jak zaczynałem 40 kg to był max. Pozdrawiam wsystkich